Fitness One mi casa de entrenamiento personal: Charlie Sarmiento

Alcanzar metas en la vida no es siempre fácil, en todos los aspectos de la actividad humana si se desea lograr un objetivo, hay que prepararse y enfrentar obstaculos en pos de ese sueño, esto es mas evidente cuando se trata del deporte, ya que en la actividad física sólo destacan los mejores,  y eso lo sabe Charlie Sarmiento, el ultramarotonísta guatemalteco, quien hace parte del Elite Team de Fitness One.

Fitness One, mi casa de entreno 

 Parte fundamental del proceso de preparacion para todas las pruebas en las que participo, es la calidad de mi entrenamiento, el cual es sin duda parte central, Fitness One, quienes desde hace 2 años y medio, me permiten entrenar en cualquiera de sus 4 instalaciones, y en las cuales cuento con el apoyo no solo de la parte física, sino también en lo referente al tema nutricional.

Entrenamiento personalizado

 “Las pruebas de Ultramaraton son física y mentalmente muy exigentes, es por ello que los entrenamientos deben ser igual de fuertes, ya que en determinado momento es mi vida la que está en juego, pruebas como las últimas tres en las que he participado, entre todas suman más 400 Km, y con alturas que van desde los 5,000 mts a 8,000 mts, la base el entrenamiento es”, así lo expresa el atleta de alto rendimiento:

·  Acondicionamiento físico (pesas, movilidad, pliometricos, etc)

·  Correr: entrenamiento especifico que simula la competencia objetivo

·  Preparación mental

·  Nutrición e hidratación

·  Recuperación 

Próximas pruebas

 Una ultramaratón también llamada distancia ultra es cualquier evento deportivo que incluye una carrea a píe de recorridos mayor que la longitud de un maraton tradicional de 42,195 kilómetros (26,2188 millas).

Hay dos tipos de eventos de ultramaratón: los que cubren una distancia determinada y los acontecimientos que tienen lugar durante un tiempo específico (ganando el que cubra la mayor distancia en ese lapso de tiempo). Las distancias más comunes son 50 km, 50 millas (80 km), 100 km y 100 millas (160 km).

La próxima competencia sera en California la tradicional 100 millas de Western States Endurance Run, la cual es considerada el Super Bowl de las ultra maratones en USA.  Serán mis primeras 100 millas y el ingreso es uno de los mas difíciles de lograr porque de 6000 atletas solo ingresan 280 aproximadamente.  

Resultados de su últimas tres competencias, logros extraordinarios en pruebas tan exigentes como,

·  86kms. 5,000 mts D+ en el Trail World Championship 2018 (Penyagolosa Trails) en Castellon Valencia, España en 13 horas 22 minutos.

o Global Position 218 del mundo (400 atletas seleccionados de 49 países) 

o Men Overall 139 del mundo

·  78 kms. 6,000 mts. D+ en Ultra Maraton Guatemala 2017 en Antigua Guatemala, Guatemala en 14 horas 35 minutos

o Global Position: 13vo de 225

o Men overall: 13vo. 

·  120 kms 6,000 mts D+ en Lavaredo Ultra Trail 2017 Cortina d’ Ampezzo, Italia en 18 horas 13 minutos

o Global position: 105 de 1515

o Men overall: 96 

·  125kms. 8,000 mts D+ en Transgrancanaria 2017 en Gran Canaria, Espana. en 22 horas 35 minutos

o Global position: 211 de 736

o Men overall: 192

“Para nosotros como Fitness One es motivo de orgullo y satisfacción que uno de los atletas más destacados en Guatemala y fuera de ella, sobre todo  en este tipo de disciplinas, entrene con nosotros, el compromiso con el deporte guatemalteco es una constante en nuestra organización”, así se expresa Julian Sosa, Gerente de Fit del mencionado gimnasio.