Ejercitarse en una piscina proporciona un entrenamiento cardiovascular beneficioso para las articulaciones y
músculos. La flotabilidad proporcionada por el agua,
hace el ejercicio más efectivo para las articulaciones de las caderas y
rodillas. El agua también proporciona resistencia de brazos y piernas,
fortaleciendo músculos, lo que mejora en fuerza y movilidad.
Es por esto que Waterproof Swim Academy,
implementa “Aquafitness”, una clase dinámica, aeróbica y libre de lesiones, ya
que debido al bajo impacto en articulaciones y tendones, disminuye el riesgo de
golpe. Está dirigida a personas de 16 años en adelante que se movilicen con
seguridad dentro del agua, ya que durante la clase se realizan ejercicios
simulando el trabajo de pesas dentro del agua, ayudando a fortalecer los músculos, quemar grasa, potencializa la
producción de hormonas, mejora la circulación, ayuda al funcionamiento óptimo
del sistema respiratorio, aumenta el ritmo cardíaco, quema calorías y libera el
estrés.
“La idea de “Aquafitness” surge para atender
las necesidades de todas las personas que disfruten ejercitarse y deseen
mejorar su salud. Ya que las actividades físicas acuáticas permiten obtener
mejores beneficios que se logran con otro tipo de entrenamientos terrestres;
con la ventaja que en Waterproof contamos con instructores altamente capacitados,
instalaciones seguras, piscina climatizada y manteniendo altos estándares de
higiene” Comenta Gisela Morales, Directora Waterproof Swim
Academy.
Este es un programa intensivo, único y alegre en el cual además de la
actividad, ofrece asesoría nutricional para alcanzar las metas de manera más
rápido. Con clases de 45 minutos se asegura aprovechar todos los beneficios de
la estimulación acuática.
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