La época de verano está comenzando y La Roche-Posay a través
de su Campaña Mundial #SoySkinChecker #SalvaTuPiel comprende y señala la
importancia de educar continuamente sobre comportamientos seguros bajo el sol para
prevenir el Cáncer de piel. Es por esto que invita a la Dra. Cecilia Rodas, Dermatóloga y
Dermato-Oncóloga, a compartir 8 recomendaciones prácticas para cuidar y
proteger su piel y la de su familia durante las actividades al aire libre que
realice en el verano.
Recomendaciones prácticas
“Si aprendemos a cuidar la piel oportunamente evitaremos
afecciones en la piel ocasionadas por la exposición al sol sin protección, como
es el caso del Cáncer de piel. Las recomendaciones que voy a compartirles
buscan el cuidado y protección de la piel de toda familia para disfrutar del
sol poniendo en práctica hábitos responsables de fotoprotección” comentó la
Dra. Rodas.
1. ¿Cuándo depilarme? durante la época de verano todos
desean lucir su traje de baño sin rastro de vello no deseado, es por esto que
las depilaciones son más recurrentes durante estas fechas. Sin embargo se
recomienda que la depilación se realice 2 semanas antes de la exposición solar
para evitar irritaciones en la zona depilada.
2. Tome agua. Es muy importante mantenerse hidratados,
debemos cuidar que toda la familia beba suficiente líquidos durante esta época
de calor.
3. Uso diario de protector solar. Es indispensable aplicar
protector solar todos los días y sobre todo en verano pues realizamos más actividades
al aire libre y estamos en contacto con elementos que rebotan la radiación como
el agua y la arena de la playa.
#SALVATUPIEL
4. ¿Cómo elegir el protector adecuado? El protector solar
que se elija debe ser seguro y fácil de aplicar de manera uniforme,
cosméticamente aceptable y resistente al agua y al sudor. Lo más recomendable
es acudir con el dermatólogo para que nos indique cuál es el protector que se
adecua a cada tipo piel y sus necesidades, ya que existen diferentes
presentaciones y es importante evaluar cuál es el correcto. En relación a las
características básicas que se deben buscar es importante elegir un protector
solar con SPF (Factor de Protección Solar, por sus siglas en inglés) de 30+ a
50+ y que tenga protección para los rayos UVA y UVB. No es recomendable usar un
protector solar para toda la familia pues las necesidades de cada piel son
distintas.
5. ¿Cuánto aplicar? Para una mejor absorción se sugiere
aplicarlo 30 minutos antes de la exposición solar en las áreas más expuestas
como el rostro, orejas, cuello y brazos. La re aplicación es clave para evitar
quemaduras y daños en la piel, no importando su SPF se debe re aplicar cada 2
horas y media; en el caso de los niños que están mayor tiempo en el agua, es
importante secar su piel y re aplicarlo cada 1 o 2 horas.
6. Usar ropa protectora. Es importante utilizar ropa que
cubra la piel como sombreros, blusas o
camisas de manga larga y lentes (para proteger los ojos).
7. Buscar la sombra y respetar horarios pico. Debemos buscar
siempre la sombra y evitar la exposición solar en las horas de mayor radiación
(entre 12:00 a 16:00 horas).
8. Chequeos de la piel. Es recomendable acudir una vez al
año con el dermatólogo para una revisión regular y, es importante explorarnos
mensualmente toda la superficie del cuerpo, observando la aparición de lunares,
manchas y/o lesiones nuevas y estar atentos a posibles cambios.
El compromiso de La Roche-Posay
Desde hace décadas La Roche-Posay tiene un fuerte compromiso
con la prevención del Cáncer de piel a nivel mundial, generando iniciativas en
Guatemala como la campaña Skin Checker y trabajando en conjunto desde hace 12
años con organizaciones locales como la Liga Nacional Contra el Cáncer a través
del Departamento de Prevención, Investigación y Educación en Salud –PIENSA- y
diversos dermatólogos reconocidos.
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