La
diferencia entre un atleta y un atleta de alto rendimiento probablemente esté
en su muñeca. Y es que hoy en día los smartwatch se han convertido en aliados
indispensables de los deportistas que buscan alcanzar metas superiores. Pero no
cualquier reloj inteligente puede ser un gran compañero de entrenamientos. Se
requiere de uno equipado con funciones de última generación, como el Galaxy
Watch Ultra de Samsung, diseñado para ofrecer un monitoreo de salud
en tiempo real, entrenamientos personalizados y análisis avanzados que lo
convierten en un aliado indispensable en la búsqueda de la excelencia
deportiva.
Conversamos
con el triatleta y campeón nacional Ironman Panamá 2024, Anel Acosta, quien ha
estado usando el Galaxy Watch Ultra desde su lanzamiento, y nos comparte su
experiencia con este dispositivo durante sus entrenamientos y competencias.
Seguimiento
avanzado del rendimiento deportivo
Anel
asegura que los indicadores que ofrece el Galaxy Watch
Ultra le han ayudado a “manejar de una mejor manera mi frecuencia cardiaca y
esto es fundamental para mejorar la base aeróbica que nos ayuda a ser más
eficientes a largo plazo”.
Los
sensores avanzados del Watch Ultra realizan un seguimiento de los entrenamientos
de varios recorridos para un triatlón, desde natación en aguas abiertas hasta
ciclismo y carrera, con la nueva opción Multideportes. Con el umbral de
potencia funcional (FTP) para ciclismo mide con precisión la potencia máxima de
ciclismo en solo 4 minutos, con métricas FTP impulsadas por IA para liberar
todo el potencial en función de indicadores exclusivos.
Estos
sensores también permiten un monitoreo constante de la frecuencia cardíaca, la
saturación de oxígeno en sangre (SpO2) y la variabilidad de la frecuencia
cardíaca (HRV). Esto ayuda a los atletas a medir con precisión su esfuerzo
durante los entrenamientos, previniendo la sobre exigencia y mejorando la
recuperación. Además, su capacidad para realizar electrocardiogramas (ECG) y
medir la presión arterial lo convierten en una herramienta indispensable para
quienes desean mantener un control exhaustivo de su bienestar físico.
Este
reloj ofrece soporte para una amplia variedad de deportes y actividades, desde
correr y ciclismo hasta natación y escalada. Gracias a su GPS integrado y su
resistencia al agua (incluyendo agua salada) de hasta 100 metros, el Galaxy
Watch Ultra permite a los atletas medir con precisión la distancia,
la velocidad, la altitud y las rutas de sus entrenamientos. Los atletas de
deportes al aire libre, como corredores de montaña y ciclistas, se beneficiarán
de su brújula digital y mapas topográficos, perfectos para explorar nuevas
rutas sin perder el rumbo.
P.
¿Cómo pueden los atletas que se están iniciando sacar ventaja de las funciones
del Watch Ultra?
R. El
Watch Ultra les ayudará a mantener toda su información y su progreso en tiempo
real, todos podemos descargar la data de los entrenamientos mediante Samsung
Health y así poder revisar y comparar los progresos y los récords personales día
tras día. Esto te ayuda a ver cuán cerca o lejos estás de tu meta, y cuándo
debes ajustar tus métodos de entrenamiento.
Con
el apoyo de su potente procesador y la tecnología avanzada de Samsung Health,
el Galaxy
Watch Ultra brinda recomendaciones de entrenamiento personalizadas
basadas en los objetivos y el rendimiento del usuario. El reloj también ofrece
un análisis detallado de las métricas de sueño y recuperación, aspectos
críticos para los atletas que buscan maximizar su rendimiento en competiciones.
Además, su capacidad para medir la composición corporal ofrece un análisis profundo
de la masa muscular y el porcentaje de grasa, ideal para quienes siguen un
régimen específico de entrenamiento.
P.
¿Qué tan importante es el descanso para un atleta de alto rendimiento como tú?
¿Qué aspectos refleja tu Galaxy Watch Ultra que te ayudan a conseguir un mejor
descanso?
R. Un buen descanso
es fundamental para la recuperación de los atletas y el Galaxy Watch Ultra te
brinda todas las variables del sueño y el tiempo que pasas en cada una de
ellas. Esto te ayuda a ser más eficientes y tener una mejor recuperación.
Durabilidad
y diseño robusto
Diseñado
para resistir los entornos más extremos, el Galaxy Watch Ultra cuenta con un
chasis de titanio duradero y una pantalla de cristal de zafiro que soporta
golpes, caídas y condiciones climáticas adversas. Su batería de larga duración
asegura que los atletas puedan completar sus actividades más largas sin
preocuparse por quedarse sin energía. Ya sea que se trate de un triatlón o una
sesión de entrenamiento intenso, este reloj está listo para cualquier desafío.
P.
Otra herramienta útil, sobre todo para ti, es el GPS de alta precisión del
Galaxy Watch Ultra, que te permite hacer rastreo en doble frecuencia. ¿Cómo te
ayuda esto en tus entrenamientos al aire libre?
R. Este GPS me
permite poder tener todos los valores correctos de mi entrenamiento como
distancia, velocidad y ubicación. Esto te permite tener un historial de todos
los lugares en que he entrenado, y al combinarlo con la información guardada
sobre mi desempeño en cada sesión de entrenamiento, puedo tener información
relevante sobre cómo me he desempeñado en cada lugar.
Conectividad
y compatibilidad
La
compatibilidad del Galaxy Watch Ultra con diversas aplicaciones deportivas y su
conectividad con otros dispositivos Samsung lo hacen aún más versátil. Los
atletas pueden sincronizar sus datos de entrenamiento con su smartphone o
tablet y acceder a un análisis más detallado en tiempo real. Además, las
funciones de conectividad LTE permiten a los usuarios recibir llamadas,
mensajes y notificaciones sin necesidad de llevar su teléfono, dándoles mayor
libertad durante sus entrenamientos.
P.
¿Cuál es la función de tu Watch Ultra sin la que ahora no puedes vivir?
R. En realidad me
encanta todo del reloj, y será mi compañero inseparable de ruta. Pero, me
encanta el poder ir corriendo por todos lados y escuchar música sin tener que
usar audífonos o mi teléfono. El Galaxy Watch
Ultra tiene una bocina potente que me permite oír música en tiempo real y
ponerle tu propio soundtrack a cada entrenamiento.
