La piel protege de agentes
externos, del calor y el frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es
impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos
del cuerpo. Al igual que sus parientes el pelo y las uñas, refleja tanto la
salud física como la mental. Por ello, es importante que tomes en cuenta los
cuidados que debes darle a tu piel. Te dejamos algunos tips para que tu piel
luzca sana y radiante.
1.
Protege tu piel del sol
Para
mantener tu piel saludable, no salgas al sol son protección. Aplica una crema
sola con un SPF que esté adaptado a tu tipo de piel.
2.
Solo usa jabón suave
Utiliza
productos de cuidado de la piel que sean suaves. Si utilizas productos
demasiado fuertes, tu piel puede volverse extremadamente seca y sentirse
extraña.
3.
En la ducha
Para la
piel es mejor la ducha que el baño, que tiende a deshidratarla. Asegúrate que
el agua esté templada, es mucho mejor que caliente.
4.
El arte de secar la piel con
suavidad
Antes de
que salgas de ducharte, enjuaga bien el cuerpo entero para eliminar cualquier
resto del producto de limpieza. Después, seca con rapidez la piel dando suaves
golpecitos con la toalla en las piernas, pecho, brazos, etc. no frotes duro tu
piel.
5.
Hidrata tu piel a diario
Después de
darte suaves golpecitos con la toalla para secar tu piel, utiliza una crema
adecuada para hidratarla de manera efectiva.
6.
Si hay frío, abrígate
¿Te diste
cuenta de que la piel se vuelve particularmente sensible durante los meses de
invierno? De hecho, el clima frío, al igual que el viento y el sol, tiende a
secar la piel, dejándola con una molesta sensación de resequedad y picazón.
7.
Toma mucha agua
Para tener
una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido. Asegúrate
de tomar el agua suficiente. Aproximadamente 8 vasos al día son necesarios.
8.
Come de manera saludable y
equilibrada
Una dieta
saludable y equilibrada no es solo buena para tu cuerpo, sino también para tu
piel.
9.
Duerme las horas de belleza
Si duermes
lo suficiente, tu piel estará radiante y saludable. Tu cuerpo necesita al menos
de 7 a 9 horas de sueño para estar saludable.
10.
Deja de fumar
¿Fumas? El
tabaco es muy perjudicial para la piel. Deja el cutis apagado y mate, y hace
que la piel envejezca con más rapidez.
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